Les comportements qui vous ouvrent (ou vous ferment) les portes d'une nouvelle carrière
Introduction
À 35, 40 ou 45 ans, de plus en plus de femmes envisagent de donner un nouveau souffle à leur vie professionnelle. La reconversion n’est plus un phénomène marginal – bien au contraire. Seulement 24 % des femmes se déclarent pleinement satisfaites de leur situation professionnelle, et 57 % d’entre elles rêvent carrément de changer de carrière. Il n’est donc pas surprenant que les bilans de compétences et autres dispositifs aient le vent en poupe : environ 100 000 utilisations du Compte Formation ont financé un bilan de compétences en 2022, contre seulement 33 000 en 2019.
Mais vouloir changer de métier et réussir sa reconversion sont deux choses différentes. Au-delà des diplômes ou de l’expérience, un élément souvent sous-estimé peut faire basculer votre projet du tout au tout : vos comportements au quotidien. En coaching, on parle du niveau des comportements (le fameux niveau 2 de la pyramide de Dilts) – c’est-à-dire l’ensemble des actions et attitudes concrètes que vous mettez en œuvre chaque jour. Or ce sont précisément ces comportements qui peuvent soit vous ouvrir les portes d’une nouvelle carrière, soit, au contraire, vous les fermer.
Les comportements qui vous ferment des portes
Commençons par les attitudes qui risquent de saboter votre projet de reconversion. Souvent adoptés sans même s’en rendre compte, ces comportements peuvent freiner voire bloquer une transition professionnelle.
Et mesdames, rassurez-vous : si vous vous reconnaissez dans l’un d’eux, vous êtes loin d’être la seule !
Voici quelques « pièges » typiques dans lesquels tombent de nombreuses femmes en reconversion :
- La procrastination : Remettre sans cesse au lendemain la moindre action liée à votre projet. Par exemple, vous préférez ranger vos e-mails par couleur plutôt que de passer ce coup de fil important. Ce report perpétuel vous donne l’illusion de « réfléchir encore un peu », mais il peut faire passer de belles opportunités sous votre nez.
- Le manque d’affirmation de soi (communication floue) : Difficile de s’affirmer quand on a l’habitude de faire passer tout le monde avant soi. Vous n’osez pas annoncer clairement votre envie de changement à votre entourage ou à votre employeur, et vous acceptez des tâches chronophages au lieu de dire non. Ou bien vous en parlez sur un ton défaitiste (« Je voudrais me reconvertir, mais… ») – voire pas du tout, par peur du qu’en-dira-t-on. Dans tous les cas, ce manque d’affirmation et de clarté risque de vous enfermer dans votre situation actuelle, en privant votre entourage d’occasions de vous aider.
- La difficulté à prendre des décisions : Changer de voie implique de faire des choix – formation A ou B ? Se lancer maintenant ou dans un an ? Or l’indécision est l’ennemie de l’action. Certaines, par peur de se tromper, passent des mois à tout analyser… jusqu’à perdre un temps précieux. À force d’hésiter entre plusieurs directions, on finit souvent par faire du sur-place.
- Le manque d’audace : Beaucoup de femmes n’osent postuler qu’en se jugeant 100 % qualifiées, là où d’autres candidats se lancent avec 60 % des critères remplis minutesimone.fr. Cette attente d’être parfaitement légitime avant d’agir peut vous paralyser. Derrière ce perfectionnisme se cachent souvent la peur de l’échec et du regard des autres – « Que vont-ils penser si j’échoue ? ». Conséquence : on n’ose pas sortir de sa zone de confort, démarcher ce contact ou se mettre en avant, et on laisse filer des chances en or.
Les comportements qui vous ouvrent les portes d’une nouvelle carrière
Heureusement, il existe en miroir des attitudes qui, elles,
vont grandement favoriser votre projet de reconversion.
Adopter ces comportements “gagnants”, c’est comme
ouvrir en grand la porte de votre nouvelle vie pro !
Voici les principaux à cultiver :
- La proactivité et la prise d’initiative : Ne plus attendre que “tout tombe tout cuit”. Vous prenez les devants, que ce soit pour vous renseigner sur un secteur, contacter spontanément une personne inspirante, ou envoyer une candidature spontanée. Chaque initiative est un pas en avant qui peut entraîner de belles surprises.
- La discipline et la régularité : Mener un projet de reconversion requiert de la rigueur. Bloquez des créneaux réguliers dans la semaine pour avancer (recherche d’infos, formation en ligne, réseautage…). Même une heure par-ci par-là, mais chaque semaine, fera la différence sur le long terme.
- L’engagement et la persévérance : Croire en votre projet, y tenir, même quand le doute s’invite. Cela implique d’être prête à fournir des efforts soutenus – suivre une formation exigeante, cumuler travail et cours du soir, etc. Votre capacité à persévérer malgré les obstacles chaque petit succès alimentera votre motivation, créant un cercle vertueux.
- L’affirmation de soi et la communication positive : Parlez de votre démarche avec assurance et enthousiasme. Osez dire clairement ce que vous recherchez, valorisez vos compétences transférables et demandez conseil autour de vous. Une communication assertive ouvre des portes insoupçonnées – on se rappellera de vous justement parce que vous avez affiché la couleur sans complexe.
Pistes concrètes pour adopter des comportements alignés avec votre projet
D’accord, tout cela semble prometteur sur le papier… mais comment faire concrètement pour quitter ses vieilles habitudes et adopter ces fameux bons réflexes ?
Voici quelques pistes pratiques à tester dès aujourd’hui :
- Fractionnez l’éléphant : Si l’ampleur de la tâche vous paralyse (bonjour, Mme Procrastination), divisez votre objectif en mini-étapes très simples. Par exemple, au lieu de viser « trouver un nouveau métier » (trop flou), commencez par « appeler une ancienne collègue pour en discuter ». Une petite action après l’autre, vous reprendrez le pouvoir sur votre projet.
- Relevez des mini-défis d’audace : Le meilleur remède au manque d’audace, c’est de s’entraîner à sortir de sa zone de confort en douceur. Chaque semaine, fixez-vous un petit défi « qui fait un peu peur » mais sans risque majeur. Par exemple : prendre la parole en réunion ou appeler une personne que vous admirez pour lui poser des questions. Vous verrez que 9 fois sur 10, personne ne vous juge. Et votre confiance grimpera à chaque défi réussi.
- Adoptez la règle du “fait est mieux que parfait” : Pour contrer le perfectionnisme paralysant, forcez-vous à passer à l’action avant d’être prête à 110 %. Par exemple, fixez-vous une date butoir pour envoyer ce CV ou publier ce profil LinkedIn, même s’il n’est pas encore parfait. Faire les choses vous apportera bien plus (expérience, retours) qu’une énième relecture de votre lettre de motivation.
- Entraînez-vous à dire “je” et à dire “non” : Pour gagner en assertivité, exercez-vous d’abord sur des contextes anodins. Parlez à la première personne (« Moi, je… ») pour exprimer vos préférences, et habituez-vous à refuser poliment certaines demandes (« Non, je ne pourrai pas prendre ce dossier supplémentaire cette semaine »). Vous constaterez que le ciel ne vous tombe pas sur la tête. Vous avez le droit d’avoir vos priorités !
- Cherchez du soutien autour de vous : Parler de vos ambitions à des personnes bienveillantes (amis, collègues) vous apportera conseils et motivation. Et pourquoi ne pas envisager un mentor ou un coach ? 61 % des femmes estiment qu’un accompagnement professionnel les aiderait à sauter le pas de la reconversiongarance-et-moi.com. Rejoindre un groupe de personnes en transition ou être guidée par un expert vous donnera l’élan et la confiance nécessaires pour avancer.
Conclusion
Se reconvertir est un voyage semé d’embûches, mais aussi de découvertes sur soi. En adoptant peu à peu des comportements propices à l’évolution – oser passer à l’action plutôt que procrastiner, s’affirmer plutôt que s’autocensurer – vous vous donnez les moyens d’ouvrir en grand les portes de votre nouvelle carrière. Chaque comportement positif que vous renforcez est un cadenas de moins sur le chemin de vos envies.
Ces changements ne se font pas du jour au lendemain. Soyez indulgente envers vous-même : l’important est de progresser à votre rythme, un pas après l’autre, sans vous blâmer à la moindre difficulté. Et rappelez-vous que vous n’êtes pas seule sur ce chemin : des milliers de femmes osent réinventer leur parcours en ce moment même. Avec un brin d’humour, beaucoup de détermination et les bons comportements au quotidien, votre projet de reconversion peut devenir la porte grande ouverte sur une vie professionnelle qui vous épanouira vraiment.
Sources : Étude Garance&Moi–IFOP (2022), Dares, Harvard Business Review, IFOP/Le Monde.
Et si c’était le bon moment pour vous ?
Vous sentez que certains comportements vous freinent ? Que vous avez envie d’ouvrir de nouvelles portes, mais sans trop savoir lesquelles ni comment ?
Bonne nouvelle : vous n’êtes pas seule. Et surtout, il existe des outils concrets pour changer les choses en profondeur.
Le bilan de compétences, c’est plus qu’un simple point sur votre carrière. C’est une reconnexion à qui vous êtes, à ce que vous voulez vraiment, et à ce qui vous rend vivante. On y parle sens, valeurs, envies, et surtout, on passe à l’action.
Je vous propose de faire le premier pas ensemble, en douceur mais avec détermination.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour une séance découverte STARTER BILAN DE COMPETENCES.
Je vous accueille à mon cabinet sur Liré (49) ou en VISIO.
Les comportements qui vous ouvrent (ou vous ferment) les portes d'une nouvelle carrière
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